no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

godfatherさん

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【記録グラフ】

体脂肪率 20%	ウエスト 79cm	ウォーキング 25分
ジョギング 25分	体重 61.8kg	食事の記録 1929kcal

【食事の記録】

14時
フランクフルト（1人前）	149	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ケチャップ（1人前）	21.4	kcal
しゃけ（0.5人前）	73.8	kcal
井村屋肉まん（1人前）	194	kcal
ﾏﾙｶｲｺｰﾎﾟﾚｰｼｮﾝ㈱クランベリージュース（1人前）	56	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
ポップコーン（0.2人前）	58.1	kcal
17時
SAVAS プロテイン（1人前）	83	kcal
ロッテチョコレート（2人前）	54	kcal
20時
SAVAS プロテイン（1人前）	83	kcal
22時
oto にぎりずし　（1.5人前）	396	kcal
セロリ（1人前）	9.8	kcal
オリーブオイル（1人前）	120	kcal
味噌汁（1人前）	36	kcal
クレープ（1人前）	268	kcal
雑穀米リゾット（1人前）	75	kcal
SAVAS プロテイン（1人前）	83	kcal
	1929	kcal
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