早朝会議inロイホ【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

早朝会議inロイホ
< 決戦の月曜日 　｜　水野さんと飲みに行... >


【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ロイヤルホスト ガーデンサラダ（1人前） 132 kcal
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ロイヤルホスト パンケーキ（1人前） 601 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 おでん 大根（1人前） 10 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
オリジン弁当 おでん　ちくわ（1人前） 59 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
  2304 kcal
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