no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
やきそば（1人前） 634 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
19時
オムレツ（1人前） 402 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
日清 ブランチスタイルスープ チーズクリーム（1人前） 84 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ハウス 冷たいポタージュ　かぼちゃ（1人前） 79 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
  1772 kcal
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