26日【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

26日
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【記録グラフ】
体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
セブンプレミアム 焼き餃子（1人前） 168 kcal
ヨコオ 月のうさぎ冷しそうめんこんにゃく（2人前） 34 kcal
みすずコーポレーション カレーうどんの素（1人前） 233 kcal
セブンプレミアム レンジで簡単！　味噌ラーメン（1人前） 413 kcal
13時
JT ルーツ　スマートカフェ（1人前） 66 kcal
20時
ご飯（1人前） 420 kcal
白菜（5人前） 70 kcal
鶏手羽（0.9人前） 190 kcal
豆腐（0.2人前） 28.9 kcal
22時
おから（2人前） 178 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  2186 kcal
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