JC完勝！【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

JC完勝！
< くいしんぼう♪ 　｜　JCの余韻に浸りな... >
昼間の草野球の試合は惨敗。1安打では勝てないな。でも今日は試合が出来たことを素直に喜ぼう。寝坊厳禁。

JCは
◎ウオッカ（現役最強馬）
○リーチザクラウン（調教バツグン）
▲レッドディザイア（ブエナビスタを負かした底力）
△エイシンデピュティ（パドックバツグン）
△オウケンブルースリ（レース展開が最も有利な馬）
で枠連、馬連、馬単、３複、３単全て的中しました。いや～、いいレースだった。おめでとう、ウオッカ！！！
ウオッカはこれで引退かもしれませんね。
【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
第一屋製パン みたらし団子（1人前） 129 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
明治乳業 ブルガリア ストロベリーヨーグルト 低脂肪（1人前） 138 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
かに（1人前） 86.4 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
22時
柿（0.3人前） 23.4 kcal
いちご（2人前） 68 kcal
23時
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（1人前） 127 kcal
  2483 kcal
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