67.6kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

67.6kg before breakfast
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67.6kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
83分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
19566点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
co-op 肉まん（2人前） 372 kcal
カルビー ポテトチップス（0.4人前） 202 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  2164 kcal
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