1271 27【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

1271 27
< 1230　27.4 　｜　2006　28.4 >


【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
52.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート（1人前） 262 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 87g（0.5人前） 186 kcal
もやし豆腐（1人前） 119 kcal
15時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（4人前） 225 kcal
20時
サンマルクカフェ チャイラテ S（1人前） 98 kcal
サンマルクカフェ シナモンレーズン（1人前） 184 kcal
サンマルクカフェ カフェラテ S（0.7人前） 44.5 kcal
  1271 kcal
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