1230　27.4【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

1230　27.4
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【記録グラフ】
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ジャムトースト（1人前） 179 kcal
13時
森永 マリー（1人前） 75 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
15時
ケロッグ スペシャルｋ（1人前） 97 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（0.2人前） 22.6 kcal
18時
江崎グリコ セブンティーンアイス チョコクッキー 115ml（1人前） 148 kcal
サイゼリア 厚切りランプステーキ（1人前） 505 kcal
  1230 kcal
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