サボりんちょ【cafeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

サボりんちょ
< やりました！(^○... 　｜　no title >
【今日のできごと】
先月と比べて今月は、仕事もﾀﾞｲｴｯﾄもほんとよくサボりました。
昨年と仕事の量を減らしたので、年収を下げるため(主人の会社から色々言われないため)今月はいつもの月よりさらにサボってばかり。
子供の受験もあったので、気持ちはそわそわ。
入浴前のストレッチも、腹筋も…

体重維持ぎりぎり、ちょっと食事に手を抜くと、体重計が正直に表示します！

来月からもう少し、ｽﾄﾚｯﾁ、腹筋ぐらいしないと、いくら体重を維持しても、お腹の筋肉はすぐたるみます！
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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