3日目【すあまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

3日目
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【朝ごはん】
　ﾌﾟﾘｯﾂ
　オールブラン＋ヨーグルト＋きなこ
　牛乳＋片栗粉砂糖
【昼ごはん】
　しろたいやきあんこ
　片栗粉＋おから＋コーンスープ半分
【間食】
　ヤクルト
　紅茶無糖
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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