JCDは買わず【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

JCDは買わず
< 鳴尾記念はイコピコ... 　｜　今日は何にもなし♪ >
JCDは時間もなかったので買わなかったのが結果的に正解。

【記録グラフ】
歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
22.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
うな丼（0.7人前） 373 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
山崎製パン シュガーロール [袋] 5個（0.2人前） 36.2 kcal
15時
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
16時
温州みかん（0.3人前） 7.6 kcal
20時
なか卯 釜たまうどん（2人前） 876 kcal
天丼（1人前） 569 kcal
23時
明治乳業 ブルガリア ストロベリーヨーグルト 低脂肪（1人前） 138 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  2406 kcal
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