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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(火) 3429 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1149kcal   常任会議  
12月2日(水) 2555 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-65kcal   1年10ヶ月記念  
12月3日(木) 1778 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-537kcal   社内会議  
12月4日(金) 3478 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1128kcal   両親の結婚記念祝い  
12月5日(土) 3763 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1763kcal   鳴尾記念はイコピコで。  
12月6日(日) 2406 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+271kcal   JCDは買わず  
12月7日(月) 3308 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+923kcal   今日は何にもなし♪  
12月8日(火) 3254 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1114kcal   役員予定者会議→理事会議  
12月9日(水) 2636 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+636kcal   先輩とのみに行く日  
12月10日(木) 2107 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-103kcal   散髪！  
12月11日(金) 2504 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+369kcal   ハイアット宿泊  
12月12日(土) 3050 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+375kcal   USJ  
12月13日(日) 3168 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+763kcal   阪神JF  
12月14日(月) 3549 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1479kcal   YEG役員会  
12月15日(火) 2563 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+178kcal   朝日杯FS研究の日  
12月16日(水) 2015 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-510kcal   社内会議  
12月17日(木) 2365 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-160kcal   450円弁当は健康的だぞ  
12月18日(金) 3855 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1645kcal   コートを見に行く日  
12月19日(土) 2550 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+550kcal   今日は外出せず  
12月20日(日) 2902 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+632kcal   朝日杯FSは×  
12月21日(月) 1988 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-327kcal   今日は何もなし  
12月22日(火) 4504 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+2154kcal   久々に4時半まで飲んだ  
12月23日(水) 3047 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+912kcal   クリスマスナイト  
12月24日(木) 1577 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-738kcal   兵庫GT  
12月25日(金) 2504 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-21kcal   昼間は大阪へ  
12月26日(土) 3329 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1329kcal   ラジオNIKKEI賞  
12月27日(日) 1896 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-374kcal   有馬記念は×でした。  
12月28日(月) 4069 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+2069kcal   仕事納め  
12月29日(火) 2587 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+587kcal   東京大賞典  
12月30日(水) 3477 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1477kcal   餅つき大会  
12月31日(木) 3240 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+890kcal   大晦日  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 89,453 kcal 69,894 kcal 19,559 kcal
平均 kcal 2,886 kcal 2,255 kcal 631 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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