大晦日【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>セイスケさんのトップページ>記録ノートを見る>大晦日
09年12月31日（木）

大晦日
< 餅つき大会 　｜　平安神宮で1年をス... >
1/31の大阪ハーフにむけジョギング開始。

【記録グラフ】
ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
24%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
起床時刻
1030
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（1人前） 127 kcal
14時
カレー（1人前） 974 kcal
いむらや チョコレートパフェ（1人前） 288 kcal
18時
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
オリジン弁当 おでん 大根（0.2人前） 2 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
うな丼（1人前） 533 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
はんぺん（0.1人前） 9.4 kcal
20時
にしんそば（1人前） 425 kcal
23時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
  3240 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE