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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年11月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(日) 2003 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-715kcal   天皇賞的中！  
11月2日(月) 2433 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+433kcal   明日のハーフマラソンに備える  
11月3日(火) 5365 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1965kcal   京都丹波ロードレース当日  
11月4日(水) 2429 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+429kcal   筋肉痛＋若干酒が残っている一日  
11月5日(木) 1999 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-351kcal   吉田山でODEN  
11月6日(金) 2111 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-484kcal   明日の競馬を予想する日  
11月7日(土) 4200 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+2200kcal   DC会  
11月8日(日) 2474 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-66kcal   阿修羅像と正倉院展  
11月9日(月) 3870 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1070kcal   昼間は大阪、夜はYEG役員会  
11月10日(火) 2996 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+786kcal   ＨＰ打ち合わせ  
11月11日(水) 2406 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+336kcal   次年度常任会議  
11月12日(木) 3077 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1007kcal   部会案やり直し  
11月13日(金) 2166 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+166kcal   残業  
11月14日(土) 3592 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1592kcal   中高同窓会  
11月15日(日) 2349 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+349kcal   エリザベス女王杯  
11月16日(月) 3238 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1238kcal   決戦の月曜日  
11月17日(火) 2304 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+304kcal   早朝会議inロイホ  
11月18日(水) 3892 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1892kcal   水野さんと飲みに行く  
11月19日(木) 2874 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+874kcal   理事初顔合わせ  
11月20日(金) 2075 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-240kcal   20日の締め日は忙しいぞ。  
11月21日(土) 2580 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+310kcal   久々のウインズ、久々のパチンコ  
11月22日(日) 3623 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1443kcal   第1回阿吽事業  
11月23日(月) 1654 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-616kcal   初の競艇経験！  
11月24日(火) 1877 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-333kcal   見積の嵐  
11月25日(水) 4236 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+2236kcal   臨時会員総会  
11月26日(木) 2587 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+272kcal   ＪＣ枠順確定  
11月27日(金) 2169 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-356kcal   明日の予想をする日  
11月28日(土) 4774 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+2774kcal   くいしんぼう♪  
11月29日(日) 2483 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+133kcal   JC完勝！  
11月30日(月) 2862 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+337kcal   JCの余韻に浸りながら  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 86,698 kcal 67,711 kcal 18,987 kcal
平均 kcal 2,890 kcal 2,257 kcal 633 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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