ＪＣ枠順確定【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

ＪＣ枠順確定
< 臨時会員総会 　｜　明日の予想をする日 >
◎ウオッカ
○レッドディザイア
が同枠に入った。３枠から。

【記録グラフ】
自転車通勤
45分
自転車通勤（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（0.5人前） 135 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
13時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 393 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かます（1人前） 74 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
22時
焼きそば（2人前） 1268 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
23時
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
  2587 kcal
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