天皇賞的中！【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>セイスケさんのトップページ>記録ノートを見る>天皇賞的中！
09年11月01日（日）

天皇賞的中！
< スワンS 　｜　明日のハーフマラソ... >
朝から弟が彼女を連れてやってきた。前に会ったときより確実にキレイになっていた。お幸せに。

昼は久々のジョギング。今日は7.8キロ。

天皇賞は◎ウオッカ、○カンパニー。
３複③⑦→総流し
枠連２－４
馬単⑦→10点（②スクリーンヒーローは入っておらず）
馬連BOX③⑦⑩
３単BOX③⑦⑩

結果３複のみの的中だったが、３単２頭軸マルチにしても②は拾ってなかったと思うので、結果的にはこれでよかった。
今週は昨日が全敗、今日も京都３も×（入力間違い）でボウズだったが、天皇賞を的中できてよかった。
今週は5000円マイナス。

これで秋のG1は
スプリンターズS･･･枠連的中（取り負け）
秋華賞･･･買わず
菊花賞･･･枠連＋複勝的中
天皇賞･･･３複的中
と調子がいい。この調子で有馬記念までいけますように。

夕方はケータイの機種変更。今までのSHからPに変えたが使いづらい。ま、すぐに慣れるだろうし、そのときまでの辛抱だ。

総じて今日はいい一日だった。

【記録グラフ】
歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		ジョギング
7.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率（夜）
23%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 174 kcal
10時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
ハムサンド（0.5人前） 166 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
卵サンド（0.5人前） 189 kcal
15時
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
20時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
22時
デニーズ 生ビール（0.5人前） 81.5 kcal
  2003 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE