次年度常任会議【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

次年度常任会議
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【記録グラフ】
自転車通勤
10分
自転車通勤（分） のグラフ
 		タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
水炊き（0.5人前） 226 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（1人前） 38 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
9時
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
15時
トースト（1人前） 270 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
21時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
ハマチの刺身（0.2人前） 35.8 kcal
タイの刺身（0.2人前） 46.6 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
エビマヨ和え（0.5人前） 162 kcal
ししゃも（0.3人前） 7.5 kcal
サンマの塩焼き（0.3人前） 82.2 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
串カツ盛り合わせ（0.2人前） 123 kcal
  2406 kcal
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