ラジオNIKKEI賞【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

ラジオNIKKEI賞
< 昼間は大阪へ 　｜　有馬記念は×でした... >
難しい。ヴィクトワールピサは本当に鉄板か？？？

【記録グラフ】
起床時刻
730
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
タンシチュー（1.2人前） 861 kcal
19時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ポトフ（0.7人前） 139 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
バニラアイス（0.3人前） 90.9 kcal
ファーストキッチン エスプレッソ（1人前） 3 kcal
ブイヤベース（1.2人前） 237 kcal
  3329 kcal
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