昼間は大阪へ【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

昼間は大阪へ
< 兵庫GT 　｜　ラジオNIKKEI... >


【記録グラフ】
自転車通勤
75分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
700
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
煙草を我慢した回数
1回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		食事の記録
2504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ちりめん山椒（1人前） 35.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
かす汁（1人前） 184 kcal
14時
カレー（1.3人前） 1267 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
タイの刺身（0.3人前） 69.8 kcal
飯 小（1人前） 151 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
かっぱ寿司 数の子（0.2人前） 35.2 kcal
ポテトグラタン（0.6人前） 211 kcal
おくら（0.5人前） 12.6 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
23時
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（1人前） 127 kcal
  2504 kcal
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