兵庫GT【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月24日（木）

兵庫GT
< クリスマスナイト 　｜　昼間は大阪へ >
3単⑨⑩２頭軸の3頭流しでゲット。
久しぶりの的中♪
⑪が昼間に異常に人気してたので押さえたが、どこへいったのやら。

【記録グラフ】
自転車通勤
45分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
730
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
支出
1800円
支出（円） のグラフ
 		収入
6900円
収入（円） のグラフ
 		食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ご飯（2人前） 302 kcal
かす汁（1人前） 184 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
かっぱ寿司 数の子（0.1人前） 17.6 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
  1577 kcal
食事レポートを見る
コメント
rednote 2009/12/24 20:21 
久しぶり～！
有馬、聞かせて～！
 セイスケ 2009/12/26 00:09 
いつもコメントありがとうございます。
有馬はまだ決めてません。
アンライバルドの単勝を買うこと、ドリームジャーニーを軸にすることは決めましたが、それ以外はまだわかりません。
直前まで迷います。
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