ハイアット宿泊【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

ハイアット宿泊
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【記録グラフ】
歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
肉うどん（1.5人前） 921 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
23時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1.3人前） 212 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2504 kcal
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