阪神JF【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

阪神JF
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◎アパパネ
○シンメイフジ
▲ステラリード

現地出撃。
パドックでは◎アパパネだけ別馬のような作り。桜花賞のレッドディザイア級の仕上がりだった。
購入した馬券は⑯⑱軸の３複総流しと⑱からの馬連流し、枠連８－８、６－８、⑱の単勝。
⑱アパパネが予想通り圧勝するも⑯シンメイフジが追い込めずに単勝のみ的中。
単勝だけでは取り負け。。。
もったいない。。。

今日は馬を見る名人に出会った。馬が「硬い」という意味がなんとなくわかった。
来週も阪神に行ってみる。馬名人に出会えることを期待して。

【記録グラフ】
歩行時間
90分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
11時
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（1人前） 127 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
17時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
宝酒造 直搾り　シークァーサー（1人前） 144 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール シークァーサー [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
なか卯 漬物（1人前） 9 kcal
23時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  3168 kcal
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