社内会議【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

社内会議
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【記録グラフ】
自転車通勤
45分
自転車通勤（分） のグラフ
 		タバコ
17本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（0.2人前） 25.8 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
トースト（1人前） 270 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
すき焼き（0.3人前） 183 kcal
オリジン弁当 卵（0.3人前） 23.1 kcal
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
サワラの味噌焼き（0.2人前） 38.3 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
23時
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
森永乳業 牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 174 kcal
  1778 kcal
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