no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ピラティス
40分
ピラティス（分） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
百貨店 マカロン（1人前） 284 kcal
16時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.6人前） 122 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
ココア豆乳（0.3人前） 102 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
焼き芋（1.2人前） 364 kcal
日本ハム 中華名菜甘酢肉だんご（0.5人前） 311 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
百貨店 マカロン（1人前） 284 kcal
20時
モロッコ風煮込み（0.3人前） 135 kcal
フジッコ カレーにおいしい豆（0.3人前） 50.7 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
フジッコ サラダにおいしい（1人前） 53.1 kcal
雪印 カッテージチーズ（1人前） 22.4 kcal
  2218 kcal
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