no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
すし（1人前） 621 kcal
  2806 kcal
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