８日【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

８日
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 420 kcal
東洋水産 マルちゃん素材名人まいたけそば[カップ]67g（1人前） 309 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
12時
紀文 紀文　豆乳（1.2人前） 137 kcal
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 71g（1人前） 338 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
18時
紀文 紀文　豆乳（2人前） 228 kcal
リンゴ（1人前） 230 kcal
19時
ご飯（1人前） 336 kcal
けんちん汁（2人前） 212 kcal
ピーマンの胡麻炒め（1人前） 209 kcal
  2985 kcal
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