66.8kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

66.8kg before breakfast
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66.8kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
78分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
28234点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
26秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
31秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
11時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
12時
パン（2人前） 343 kcal
カルビー ポテトチップス（0.4人前） 202 kcal
14時
無印良品 バウムクーへん（1人前） 100 kcal
15時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
18時
五目ご飯（1人前） 342 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
かぶ（塩漬け）（1人前） 2.1 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2075 kcal
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