no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

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昨日は、食べた飲んだ。
本日その成果がばっちり現れての2.5ｋｇ増！！

ダイエットって何？初めて聞いた言葉ですよ・・・・・・

また、今日からはじめます。
【記録グラフ】
体重
86.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 71g（1人前） 338 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん素材名人まいたけそば[カップ]67g（1人前） 309 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 71g（1人前） 338 kcal
19時
スキ焼（1人前） 498 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
ベイシア 挽きぐるみそば[袋]160g（1人前） 255 kcal
  3082 kcal
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