08・日記【ユず胡椒さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

08・日記
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やる事が終わらなくて、毎日書きたい日記も書けずじまいです・・・（−_−；）

ですが！時間がなくても、記録は毎日なんだかんだで付けれてます・・・っ！

結構、３日坊主だったりするのですが

食事ノートは、カロリーを正確に表示してくれるので、クセになって楽しいですね *＊


いやぁ、最近mixiより断トツでハマってます（笑）


これからは、息抜きと活字に慣れる為にも

何かと無駄に健康とか美容について書いていけたらいいなぁって思います（＾_＾）


さて！やらねばぁああ
【記録グラフ】
食事の記録
622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ひじきと卵かけ玄米（1人前） 213 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
かぼちゃのみそ汁（1人前） 194 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
豆乳（1人前） 106 kcal
  622 kcal
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