no title【mistoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
38.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ブルーベリー　低脂肪（1人前） 135 kcal
雪印 とろけるチーズ（0.7人前） 42 kcal
coop 8枚切り　食パン（1.5人前） 180 kcal
ロースハム（1.2人前） 35.3 kcal
12時
わかめそば（0.5人前） 178 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
13時
ロイヤルホスト ロイヤルスイートポテト（1人前） 141 kcal
22時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
  1097 kcal
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