no title【SATTON３さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		起きた時間
4時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		体重
92.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
flo 2009/12/16 23:52 
久しぶりに泳いできました。
泳いでいる途中で足がつりそうになって、水中ウォーキングに変えました。
泳ぐ時に使う筋肉が、取れてしまった？ようです。
これから、少しずつ頑張ろうと思います。
SATTON３ 2009/12/17 21:35 
わかりますその感じ
しばらくやらないと筋肉ってすぐ
落ちますよね＾＾
習慣にするのが一番ですが
継続するのが難しいですね
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