no title【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1334kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
ドーナツ（1.4人前） 271 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
19時
森永製菓株式会社 ウイダーinゼリー エネルギーイン（1人前） 180 kcal
23時
ジャムワッフル（1人前） 94.8 kcal
エースコック はるさめヌードル　（1人前） 85 kcal
  1514 kcal
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コメント
ショイチ 2009/12/16 12:58 
お～偉い！ちゃんとつけてる！！
頑張れ！
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