カラダカラ始めました【WANAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

カラダカラ始めました
　｜　no title >
今月のTarzanでこのサイトを知りました。

まだ、よくわからないですけど、コツコツ書いていこうかと思います(^_^;)



・１６時
ちくわパン、明太子パンはＤＯＮＧＵＲＩのを食べましたが、カロリー数がわかりません(・_・;)

【記録グラフ】
朝の体重
79.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
セブンイレブン ねぎ塩豚カルビおにぎり（1人前） 221 kcal
9時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
明太子パン（1人前） --- kcal
フジパン ちくわパン（1人前） 236 kcal
  1019 kcal
食事レポートを見る
コメント
直克★ 2009/12/18 13:04 
お！同じくターザンで知って昨日から始めました～

えっと…パンのカロリーは分からんですすみません＞＜
WANA 2009/12/18 17:46 
・直克さん
コメントありがとうございます(^_^;)

非公開のつもりで書いてたのですが、日記見れますかね(・_・;)おかしいな…(・_・;)
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