no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1393kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
きな粉（1人前） --- kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
秋刀魚（1人前） 283 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1728 kcal
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