11・3日分【ユず胡椒さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日(金)

11・3日分

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16日に、socie・西武渋谷店にてスリムチャレンジャーを体験してきました**

一番気になる足を集中ケアして貰ったのですが

なんと!1時間もしないうちに−1cm以上足が細くなってました***

意外に落ちるものなんですねぇ(*´U`)

ですが、折角落としてもらっても元に戻っては意味がないので・・・っ!

頑張って維持しようと思います**

このことを16日に書きたかったのですが・・・

16日は、朝からずっと鼻水が水のように出てまして・・・←

エステ中も、ずっとショーツにガウン姿だったものですから

ずっっっと、鼻がずびずびずびずび。

何回もsocieのお姉さんに「部屋の温度上げましょうか??」と気を使わせてしまいました(−_−;;)

しかも、その後調子に乗って友達と喋りたおし→バイトに行ったもんですから

次の日昼まで爆睡zZZ

一旦起きて熱を測ってみると38.8度・・・!

この時点で、病院に行っておけば良かったんですけど

起きるのも、薬を飲むのもダルくて

また爆睡zZZ

夕方6時くらいにナースをやってる姉から電話がきまして

電話口で病院へ行け!と怒られ・・・。

病院が閉まる7時ギリギリになって、やっと病院へ


そしたら見事に


A型インフルエンザでした☆


今はタミフルを飲んでいるので、もの凄く元気です(^_^)

おなかの調子は、イマイチですが・・・。

折角、エステに行ってもインフルエンザになっちゃなぁー

良いんだか。悪いんだか。


でも、今年の目標体重・45kg代になったから良いかな!って気もします(^_^)

皆さんも風邪になったらしんどいとは思いますが、早めに病院へ!←



【記録グラフ】
食事の記録
1019kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
45.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
リンゴ(1人前) 27.5 kcal
野菜ジュース(1人前) 49 kcal
12時
おかゆ(1人前) 131 kcal
ブロッコリー(1人前) 3.3 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
13時
リンゴ(1人前) 45.9 kcal
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
16時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
揚リンゴ(1人前) 117 kcal
17時
ひじきとセロリのオムレツ(1人前) 95.3 kcal
19時
Skal(1人前) 245 kcal
  1019 kcal
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