no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 209 kcal
サントリー ラテ（0.3人前） 47.4 kcal
11時
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
12時
豚のスペアリブ（0.3人前） 137 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
Asahi おどろき野菜 韓国チゲ（1人前） 92 kcal
マカロニサラダ（1人前） 139 kcal
無添くら寿司 カモロース（1人前） 206 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（0.7人前） 164 kcal
14時
サンエス 鈴かすてら（1人前） 170 kcal
19時
江崎グリコ ジャイアントコーン 苺＆チョコ（1人前） 229 kcal
  1687 kcal
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