no title【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
10時
井村屋製菓㈱ ピザまん（1人前） 195 kcal
12時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
19時
森永製菓株式会社 ウイダーinゼリー エネルギーイン（1人前） 180 kcal
  1405 kcal
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