22日【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

22日
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【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく（3人前） 51 kcal
みすずコーポレーション カレーうどんの素（1人前） 233 kcal
15時
リンゴ（1人前） 135 kcal
21時
セブンイレブン おでん　味しみ大根（5人前） 60 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1.5人前） 168 kcal
きゅうりサラダ（1人前） 88.9 kcal
味噌汁（1人前） 53.2 kcal
スモークサーモン（1人前） 161 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 427 kcal
  1436 kcal
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