病院の日【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

病院の日
< no title 　｜　22日 >
朝、雪が降っていたが、平地はそれほど積もらなかった。
今日はＣＰＡＰの診察日だったので、朝から何も食べずにいた。
病院で体重と体脂肪率を測ってもらったら、
体重、82.4ｋｇ、体脂肪率25％だった
朝より、900ｇ減っている。
やった！（＾＾）Ｖ

でも、酒さえ飲まなかったら、普通に減っているはずなのに・・・・
【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく（2人前） 34 kcal
みすずコーポレーション カレーうどんの素（1人前） 233 kcal
15時
リンゴ（1人前） 205 kcal
21時
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
ウイスキー（6人前） 427 kcal
とりだんご（1人前） 134 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐　（1人前） 94.5 kcal
  1654 kcal
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