no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

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< 積もった・・ 　｜　病院の日 >


【記録グラフ】
体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 504 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
卵（2人前） 130 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
12時
豚汁（1.5人前） 657 kcal
ご飯（1人前） 672 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 179 kcal
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
19時
ご飯（1人前） 420 kcal
豚の生姜焼（1人前） 439 kcal
  3291 kcal
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