代休なしで仕事・・・【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

代休なしで仕事・・・
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【記録グラフ】
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
ブルボン ブルボンプチ　チョコチップいちご（1人前） 279 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1.5人前） 150 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
びっくりドンキー レアチーズケーキ（1人前） 277 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
  2314 kcal
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