続・大掃除【仕事場編】【ざとうくじらさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ざとうくじらさんのトップページ>記録ノートを見る>続・大掃除【仕事場編】
09年12月28日（月）

続・大掃除【仕事場編】
< 大掃除【その２】 　｜　おせち準備 >
【今日のできごと】
　仕事：豊洲→秋葉原→築地→勝どき→晴海トリトン→豊洲
　お散歩：豊洲→門前仲町→木場→豊洲
【今日の感想】
　今日は仕事収めで早く退出したので、築地で電車を下車し、市場を見学。
　その後、晴海トリトン経由で帰宅。
　気持ちよかった。

【記録グラフ】
BMI
22.9%
BMI（%） のグラフ
 		万歩計
17347歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
13時
グリコ セシル　ホワイト（1人前） 369 kcal
15時
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（1人前） 303 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
サンコー ココアケーキ（0.3人前） 191 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
  1607 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE