no title【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日(水)

no title

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【今日やった運動】
ジョギング11km
【運動した時間】
ジョギング65分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
65分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
10.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
lionmarue 2009/12/31 21:13
まだまだ長生きしそうですね。
良いお年をお迎えください。
 アオチャン 2010/01/01 11:39
マラソンにたとえると折り返し点を過ぎたばかり、これからが勝負です。
lionmaruさんもパワーアップしていますね!!。
ことしもレースでご一緒しましょう
もやっとfat 2009/12/31 22:36
 今日大晦日です。
アオラディバリウスの音色の調子は如何ですか?
新年はまた何か新作を期待してます。^-^);
 アオチャン 2010/01/01 11:43
アオラディバリウスやっと音も落ち着いてきたようです。
今年は最終目的の削りだしアーチトップジャズギターの製作に入りたいと思います。
来年はサイレントベースに挑戦したいな~☆。  鬼がo(*^▽^*)o ゲラゲラゲラ
longingly8 2009/12/31 23:19
今年は
 バイオリン作成者のアオチャンさんと
 造園業に就いたアオチャンさんにお会いできました。

一年間ありがとうございました。
来年も良き年となりますように。
 アオチャン 2010/01/01 11:48
旧年中はありがとうございました。
オッサンの今年のマニフェスト『公は不良の造園師を、私はチャランポラン バイオリストを目指す』です。
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