１　魚だらけ【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>茉莉花さんのトップページ>記録ノートを見る>１　魚だらけ
10年01月01日（金）

１　魚だらけ
< no title 　｜　室内11℃ >


【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1100kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
さしみ（1人前） 156 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
人参（1人前） 131 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  1771 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE