no title【akemihさんの健康管理カラダカラノート】

ake*mih*さん

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【記録グラフ】

ピラティス
40分
ピラティス（分）のグラフ

食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
日清シスコフルーツグラノーラ（0.7人前）	142	kcal
森永乳業スキムミルク（0.5人前）	17.8	kcal
MEGMILK ナチュレ（0.7人前）	44.1	kcal
10時
ごはん（1人前）	193	kcal
がんもどき（1人前）	137	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
セブンイレブンゆでたまご（1人前）	67	kcal
セブンイレブン昆布巻　おでん（2人前）	18	kcal
里芋の煮物（2人前）	154	kcal
信州味噌株式会社味噌（1人前）	27.2	kcal
ココア豆乳（0.6人前）	203	kcal
14時
リンゴ（1.2人前）	110	kcal
雪印カッテージチーズ（1人前）	22.4	kcal
MEGMILK ナチュレ（0.2人前）	12.6	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
クルミ（2人前）	80.9	kcal
	1441	kcal
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