no title【junko358さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

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【記録グラフ】
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
餅（1人前） 118 kcal
アマノフーズ もずくスープ（1人前） 15 kcal
クラシエフーズ しょうが湯（1人前） 54 kcal
12時
アマノフーズ おこげスープ（1人前） 76 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 87g（1人前） 371 kcal
14時
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
17時
トップバリュー 春雨スープ（1人前） 101 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
22時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
おかき（3人前） 31.2 kcal
  1738 kcal
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