no title【ゆざわさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
345分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1100kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ヤマザキホワイトリングドーナツ（1人前） 188 kcal
スイートチョコデニッシュ（1人前） 188 kcal
オハヨー キウイとアロエのヨーグルト（1人前） 60 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ [カップ] 240ml（2人前） 212 kcal
17時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
無添くら寿司 豚汁（1人前） 87 kcal
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
19時
グリコ フレンドベーカリー チョコレートビスケット （1人前） 347 kcal
  1635 kcal
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