今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

今日の記録
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ちょっと水分不足。
明日は油と水分を多めに。

【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　抹茶大納言パン（1人前） 850 kcal
12時
昼　トマト　きんぴら　かぼちゃの煮物（1人前） 100 kcal
19時
夜　サラダ　焼きカレー　りんご（1人前） 650 kcal
  1601 kcal
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