no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　旨味（1人前） 96 kcal
ロール白菜（0.7人前） 87.6 kcal
14時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
エビチリ（1人前） 241 kcal
若鶏（1人前） 184 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
しめさば（1人前） 325 kcal
22時
ごはん（1人前） 168 kcal
ロール白菜（0.7人前） 87.6 kcal
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
  2467 kcal
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