no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
チャーハン（1人前） 1147 kcal
20時
セブンプレミアム レンジで簡単！　味噌ラーメン（1人前） 413 kcal
セブンプレミアム 焼き餃子（1人前） 168 kcal
豚ばら（0.5人前） 217 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
21時
サントリー ザ・ブリュー（2人前） 420 kcal
東ハト まちのお菓子屋さん　リングポテト（1人前） 485 kcal
  3354 kcal
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